фото - Аппетит Ученые пришли к выводу, что люди, предпочитающие диетические напитки, имеют более высокий индекс массы тела и чаще перекусывают, чем те, кто пьет обычную «газировку». Это может быть связано с влиянием искусственных подсластителей на аппетит. Вещества, обеспечивающие сладкий вкус диетических напитков, связаны с большей активацией системы вознаграждения в мозге. Другими словами, мозг не может адекватно оценить потребление пищи и вовремя послать организму сигнал «стоп!». В результате, человек переедает. Поэтому, если хотите похудеть – лучше отказаться от любимой сладкой газировки вообще, а не заменять ее диетическим аналогом.
Уже доказано, что диетическая кока-кола очень вредная и может привести к диабету и ожирению. В этом напитке нет питательных веществ, много искусственного подсластителя и кофеина. Ученые провели исследования и пришли к выводу, что кола вызывает повышенный аппетит из-за углекислого газа, который возбуждает желудок и человек чувствует голод. В конце концов, человек склонен к набору веса. Также один из ингредиентов кока-колы – ортофосфатная кислота, которая разрушает зубную эмаль и приводит к кариесу. При употребление этого напитка не злоупотребляйте количеством, иначе это может спровоцировать аллергию, головную боль, тошноту. А если вы желаете похудеть, то лучше всего выбрать обычную воду.
