Мы привыкли при первых признаках простуды наглухо запирать все окна в квартире, чтобы не выпускать драгоценное тепло. Конечно, дополнительно переохлаждаться заболевшему человеку совершенно ни к чему, иммунитет у него и так подорван вирусной атакой. Однако следует, наоборот, как можно чаще распахивать окна, впуская в квартиру чистый холодный воздух. В нем содержится минимум вирусов, ведь эти теплолюбивые существа терпеть не могут перепадов температур и в холоде не выживают.
Мы привыкли покупать лекарства от кашля, не обращая внимания на механизм их действия. При этом нередко совершаем ошибку, потому что многие препараты нельзя применять без назначения врача. А ведь для самолечения можно использовать только отхаркивающие средства, которые помогают разжижать и выводить мокроту из бронхов. Лекарства же, которые подавляют кашлевой синдром, должен назначать только доктор в том случае, если сухой и непродуктивный кашель изматывает больного, не давая ему спать. Особенно опасно при самолечении сочетать отхаркивающее и противокашлевое средства: мокрота скапливается в бронхах и не выводится оттуда. Такое взаимоисключающее действие лекарств может нанести серьезный вред здоровью.
Мы привыкли следовать «бабушкиным» рецептам, например, закапывать в нос луковый сок при насморке. Но известно ли вам, что таким образом можно получить ожог слизистой носа! Современные отоларингологи просят не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Здесь в изобилии представлены растворы для промывания носа и масляные капли от насморка, которые помогают быстрее справиться с этой проблемой. А вот специальные сосудосуживающие препараты, которые эффективно облегчают носовое дыхание, применять нужно с осторожностью и недолго, в строгом соответствии с инструкцией, иначе возможны побочные эффекты.
Мы привыкли при первых признаках заболевания бомбардировать организм антибиотиками. Однако их применяют только по назначению врача в случае бактериальной инфекции. Их бесконтрольный прием только ослабляет организм и мешает ему сражаться с вирусами. Кроме того, они губят полезные микроорганизмы в кишечнике, которые отвечают в том числе и за иммунитет.
Мы привыкли на время болезни отменять душ и другие гигиенические процедуры, чтобы не переохлаждаться. Однако, если продукты жизнедеятельности вирусов с кожи не удалять, то очищение организма, а значит, и его выздоровление, будет протекать значительно медленнее. Мыться во время болезни необходимо! Просто делать это нужно аккуратно, не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной.
