Психическое здоровье

4 способа разгрузить свой мозг 26 апреля Перегрузка головы – дело привычное для работающих, учащихся и увлеченных людей. Когда много поступает информации, мозг вынужден как-то с этим бороться. Поэтому он выбирает отдых в самые неподходящие моменты. 4 варианта быстрой активации мозга помогут его настроить на нужную волну, когда это необходимо. Как проверить «выгорел» ли ты 18 апреля Летишь на работу, уходишь с неё последним, ночами думаешь о проектах и так по кругу? Не стоит удивляться, что в какой-то день ваш мотор как будто выключат, оставив вас без сил и желания что-то делать. Как не пойти на поводу у мести 11 апреля Любой человек в своей жизни сталкивается с обидой и по-разному переживает ее. Справиться с ней, не затаив зла на обидчика, не просто. Инстинкт мести вырабатывался веками и в настоящее время проявляется очень часто. Желание отомстить возникает как ответная реакция на причиненную боль. Когда поход к врачу пугает больше, чем экстремальная езда 08 апреля Походы к врачам занятие малоприятное, но для некоторых людей, а их немало, еще и очень страшное. Боязнь белых халатов, как ни странно, у сильного пола присутствует так же, как и у женщин, и зачастую даже в большей степени. Существуют разновидности фобий, связанных с медицинскими учреждениями, в зависимости от того, чего именно ты боишься. Почему пессимистам живется тяжело 08 апреля Почему оптимистам живется легко? Вовсе не потому что им дается все просто, все получается с первого раза и всегда ладится на работе и в личной жизни. Просто их жизнь не перегружена лишним стрессом и постоянно преследуемым чувством неудовлетворенности. Чего не скажешь о пессимистах. Что скажет твой мозг 06 апреля После наблюдений за умственными способностями людей всех возрастных групп американские ученые еще раз убедились, что мозг человека не развивается одновременно в целом. Разные участки мозга, отвечающие за определенные навыки, растут и достигают своего пика в разном темпе. Не зря бытуют такие понятия, как «юношеская реакция» или «зрелая рассудительность». Попробуем разобраться, что и когда происходит в нашей голове. Социальные медиа - повышенный риск социальной изоляции? 06 марта Социальная изоляция - проблема современного общества. Последние исследования указывают на прямую зависимость социальной изоляции и повышенного риска смертности. Как успех, секс и преступность зависят от стиля воспитания? 09 февраля Долгосрочные исследования показали, чрезмерно строгое воспитание детей не позволяет вырастить послушного ребенка. Результат полностью противоположен желаемому. Крики, телесные наказания или словесные угрозы физического наказания приводят к плохим оценкам, неудовлетворительному поведению в школе и за ее пределами. Дети, испытавшие на себе суровые родительские наказания, имеют более низкую успеваемость, склонны к ранним сексуальным отношениям и чаще совершают преступления.  Как победой не убить мотивацию? 07 февраля Когда стремитесь к победе, мотивация переходит на совершенно новую ступень. Вы перестаете видеть какие-либо препятствия и с головой окунаетесь в предпринятое дело. Медитация: учимся жить настоящим 01 февраля Умение легко идти по жизни также легко обрести, как и научиться кататься на велосипеде. Почти как в спорте, требуется желание и регулярные действия для достижения желаемого. Одним из простых вариантов избавления от различного рода неврозов может стать практика медитации. Осторожно паника или как не попасться в её ловушки 27 января Бывает ни с того, ни с сего вас посещают тревожные мысли, вы почему-то начинаете сомневаться по любому, даже незначительному поводу и постоянно кажется, что опасность подстерегает вас на каждом углу. Вы боитесь умереть, потерять работу, попасть под машину, заболеть гриппом, как только рядом с вами чихнули и т.д. Как справиться со стрессом? Для начала отключи соцсети 20 января Время, когда можно было не пользоваться соцсетями прошло. Сейчас это так же необходимо, как сходить в магазин. Там ведется работа, важная переписка, обмен новостями и т.д. Осторожно, шопоголия! Как защитить себя от гипермаркетов 16 января Выходные дни любите проводить в обнимку не с семьей, а с тележкой в гипермаркете? Или в торговых центрах, пятый час подряд бегая в поисках нужной вещи? И почему-то вернувшись домой после такого путешествия, чувствуете себя выжатыми и неудовлетворёнными, несмотря на то, что обновками вы упакованы под завязку. Яркие события приводят к «похмелью» 30 декабря Похмелье появляется не только на утро после чрезмерно выпитой порции алкоголя. Ученые заявляют, что к нему могут привести яркие эмоциональные переживания. Проблема в голове: почему мы поправляемся? 02 ноября Да, в большинстве случаев наличие лишнего веса списывается либо на малоподвижный образ жизни в сочетании с потреблением несоразмерного количества калорий. Либо на проблемы со здоровьем. Но всегда ли причина только этом? Инфекции способны провоцировать депрессии и доводить до суицида 16 сентября Ученые Дании осуществили глобальное исследование , в процессе которого выяснили, что люди подвергавшиеся стационарному лечению в медицинских учреждениях имели более высокий риск развития суицидальных наклонностей. Наивысший показатель, близкий, к 50% выше нормы был у тех пациентов, которые перенесли ВИЧ инфекционные гепатиты. Как не поддаться весенней депрессии? 03 марта Весенняя депрессия — довольно частый случай. Продолжительное отсутствие солнца вызывает у нас дефицит витамина D, накопленные летом запасы прочих полезных веществ, тоже исчерпываются в течении осенне-зимнего периода. Как избавиться от стрессов и победить депрессию? 12 января Нервозность, стрессы, депрессии и прочие, более серьезные, расстройства психики человека, провоцируют не только нарушения нервной системы, но и способствуют развитию физических недугов - заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже диабета. Гнев опасен для Вашего здоровья! 26 ноября Наши эмоции имеют непосредственное влияние не только на наше настроение, но и на состояние нашего здоровья. Давно доказано, что гнев является разрушительной эмоцией для работы многих систем нашего организма. Простые, но действенные способы уменьшить стресс 12 октября Стресс увеличивает риск инфаркта миокарда на 25%, а инсульта – на 50% (согласно данным Американского института стресса). Ученые говорят: учитесь расслабляться! Но как? Сложно справиться со стрессом, если на вас навалились жизненные трудности. Но есть некоторые простые действия, которые помогают немного расслабиться.
1
 
 
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.