Как оказалось, смех столь же благотворно влияет на тело человека, как и пробежка по парку. Более того, именно смех лучше всего снижает кровяное давление, избавляет человека от стресса и отменно укрепляет его иммунную систему.
Разумеется, данное открытие было подтверждено экспериментально. 14 добровольцев на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них были взяты анализы. В итоге выяснилось, что у испытуемых резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных Т-клеток, снизились кровяное давление и уровень холестерина.
Кроме того, после такой «смехотерапии» у испытуемых зрителей не на шутку разыгрался аппетит – казалось, будто подопытные только что вернулись с долгой прогулки.
По мнению исследователей, все это свидетельствует о том, что как средство для снижения риска возникновения заболеваний сердца и диабета можно смело использовать смехотерапию, которая особенно подойдет пожилым людям, из-за сложности выполнять ими каких либо упражнений.
