Почему возникает боль в колене при сгибании

Вернуться к списку
21 мая 2022
фото - Артроз
Увлечение бегом в любом возрасте не только не увеличивает риск развития артроза коленей, но даже защищает от него.

Артроз – это наиболее распространенное заболевание суставов, которое встречается преимущественно среди людей старшего возраста. Артроз развивается вследствие изнашивания хряща, который играет роль амортизатора. Человек начинает испытывать боль. Сустав опухает и становится малоподвижным. Артроз часто поражает коленный сустав. Развитию заболевания способствует лишний вес, возраст, генетическая предрасположенность, травмы.

Бег считается оптимальной физической активностью, которая укрепляет сердце и помогает сохранить стройность. Но многие люди беспокоятся, что бег ускоряет изнашивание хряща коленного сустава. Ученые решили проверить, соответствует ли это действительности. Они сделали рентгеновские снимки коленей и опросили более 2,5 тыс. человек со средним возрастом в 64,5 лет. Около трети участников исследования занимались бегом в той или иной период своей жизни. Анализ полученных данных показал, что люди, которые бегали, реже страдали артрозом коленного сустава. Поэтому можно сделать вывод, что бег не только не вредит коленям, но, наоборот, защищает их от дегенеративных изменений. 

Профилактикой развития остеоартроза является здоровый образ жизни. То есть рациональное питание, адекватные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Положительный эффект на хрящевую ткань оказывают некоторые биологически активные добавки: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат и их комбинации. Они стимулируют регенерацию хрящевой ткани. 

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2022. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.