gettyimages Дело в том, что диетические напитки, вместо сахара могут содержать в себе искусственные подсластители вроде аспартама, заменяющего сахарозу или фруктозу, что, согласно исследованию, проводившееся более 10 лет среди 474 человек, приводит к массовому набору веса, среди любителей подобных «низкокалорийных» напитков.
Ученые проанализировали объем талии у группы добровольцев, сравнивая показатели тех, кто пил диетические напитки, и тех, кто их не пил. В итоге оказалось, что любители диетических напитков имели на 70% большее увеличение в объеме талии по сравнению с остальными. А вот те, кто регулярно и часто пил подобные напитки, имели увеличение, равное 500%.
Конечно, отказываться от попытки снизить употребление калорий не стоит, однако выбирая способ достижения желаемого, лучше отдавать предпочтение натуральному, например минеральной воде с соком лимона, что не только вкусно и малокалорийно, но и полезно.
