Оно представляет собой воспаление мочевого пузыря. Мужчины гораздо реже страдают от цистита, поскольку их организм обладает более длинным и узким мочеиспускательным каналом. Инфекции легко проникают в мочевой пузырь через короткий и широкий мочеиспускательный канал, присущий женщинам. Собственно, как и почему развивается цистит? Как от него избавиться?
Причины неприятного недуга
В большинстве случаев это заболевание возникает в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий. Лишь в редких случаях цистит становится последствием других заболеваний.
Цистит может возникнуть у женщины любого возраста. Основной предпосылкой для его развития служит переохлаждение. Перемерзание в области таза представляет большую угрозу для женщин. Достаточно посидеть 20 минут на холодной поверхности, чтобы обеспечить себя циститом. Прямым рискам образования этого заболевания также подвергает сидячая работа и пассивный образ жизни. Чтобы сохранить здоровье, женщине необходимо двигаться не реже, чем через каждые 4 часа сидячей работы. Делайте 15-минутные перерывы для ходьбы.
В список других факторов риска входят:
- Частые запоры;
- Острая, жирная и жареная пища;
- Низкое потребление воды;
- Неэффективное лечение гинекологических и венерических патологий;
- Воспалительные процессы в организме;
- Кариес;
- Недосыпание;
- Нерегулярное/неполноценное питание;
- Хронический стресс;
- Незащищенные половые контакты;
- Переход от анального полового акта к вагинальному;
- Нечастая смена прокладок/тампонов при менструации;
- Плотное синтетическое белье.
Для женщин также опасно длительное воздержание при позывах к мочеиспусканию. Это способствует скоплению вредоносных бактерий. Нормальным образом мочеиспускание у женщин должно происходить не менее 5-ти раз в день.
После дефекации необходимо вытирать тело спереди назад. Это предотвращает проникновение опасных микробов в мочеполовую систему.
Как проявляется цистит?
Хронический цистит, возникающий вследствие других болезней, протекает практически бессимптомно. Острая форма цистита, вызванная бактериями, имеет яркую симптоматику. К признакам этого заболевания относятся:
- Боли в надлобковой части;
- Частые позывы к мочеиспусканию;
- Жжение и боли при мочеиспускании;
- Малое количество мочи при мочеиспускании;
- Мутная моча;
- Кровь в моче;
- Повышение температуры тела;
- Тошнота и рвота.
Избавиться от цистита: как это сделать?
В этом случае самолечение и народные рецепты не приведут к выздоровлению. При неэффективном лечении цистита развиваются воспалительные процессы и болезни почек. Чтобы сохранить свое здоровье и качество жизни, необходимо обратиться к урологу при первых симптомах цистита.
Кроме прилежного приема предписанных лекарств, требуется выполнение следующих мер:
- Постельный режим;
- Обильное питье столовой воды;
- Употребление большого количества свежих овощей и фруктов;
- Строгое соблюдение норм гигиены.
Как правило, лечение этого заболевания заключается в приеме антибиотиков.
Профилактика цистита: как ее обеспечить?
Чтобы предотвратить развитие этой мучительной хвори, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Принимайте душ не менее 2 раз в день;
- Ежедневно меняйте нательное белье;
- Каждый день меняйте ежедневные прокладки;
- Своевременно удаляйте волосы с интимной зоны;
- Отдавайте предпочтение безопасному сексу;
- Не переохлаждайтесь;
- Принимайте витамины;
- Исключите из рациона жирную, жареную и острую пищу;
- 50% рациона насытьте растительными продуктами;
- Употребляйте не менее 6-ти стаканов столовой воды в день;
- Питайтесь регулярно, по расписанию;
- Ведите активный образ жизни;
- Носите белью из натуральных тканей;
- Избегайте стрессов.
Цистит – это заболевание, от которого могут пострадать женщины любого возраста. Причины его возникновения самые разные. К ним относится: ношение неудобного белья с синтетических тканей, нерегулярное питание (а также наличие в рационе жирной, острой пищи), переохлаждение, неправильное применение личных средств гигиены (например, редкая смена прокладок) и другие факторы.
Для предотвращения появления цистита не стоит сидеть на холодной поверхности, избегайте стрессовых ситуаций, почаще пейте воду (за день рекомендуется употреблять не менее 6 стаканов воды), занимайтесь только безопасным сексом и эффективно, своевременно лечите заболевания половых органов.
Позаботьтесь о своем здоровье!