Медики разочарованы, низкокалорийная диета не помогает прожить дольше

Вернуться к списку
15 сентября 2020
фото - Диета
Мушки-дрозофилы, круглые черви, крысы и мыши живут на 30% дольше, если они получают на 10-40% меньше калорий в день. Но неизвестно, распространяется ли это правило на людей. Тем не менее, у малокалорийной диеты есть много приверженцев, которые верят в то, что она принесет им здоровье и долголетие.

Наши ближайшие «родственники» из животного мира – это приматы. Эксперименты на обезьянах могут подтвердить или опровергнуть эффективность малокалорийной диеты для людей. Приматы живут относительно долго, поэтому подобные исследования занимают десятилетия. В конце 80-х годов прошлого столетия в США стартовал проект по изучению влияния малокалорийного питания на макак-резусов. Средняя продолжительность жизни этого вида обезьян, которые близки по своей генетике и физиологии к человеку, составляет 27 лет. Поэтому в настоящее время ученые, наконец-то, могут подвести итоги экспериментов.

Макаки, которые получали только 70% от ежедневной нормы калорий, действительно, имели в старости более здоровую иммунную и сердечно-сосудистую систему, а также реже заболевали диабетом или раком, чем контрольная группа. Тем не менее, они не стали долгожителями. Даже те резусы, которые скудно питались, начиная с возраста 1-14 лет, не пережили своих сородичей, которые ели вдоволь. Более того, их показатели состояния здоровья были хуже, чем у животных, которые начали получать меньше калорий в старшем возрасте. Также они чаще погибали от причин, не связанных со старением. Скорее всего, малокалорийная диета полезна только в зрелые годы.

Результаты исследования разочаровали многих ученых. Оказалось, что правило долгожительства, которое работает для мышей и червей, скорее всего, на человека не распространяется. Хотя нельзя оспорить тот факт, что малокалорийная диета полезна для здоровья. А ведь для нас важно не только, сколько прожить, но и как. Кроме того, стоит понимать, что контрольная группа обезьян получала оптимальный, но не чрезмерный рацион. Если бы животные питались так, как современные люди – употребляя большое количество жиров и сахара, – то макаки из «малокалорийной» группы значительно обогнали бы их по продолжительности жизни. 

Составьте сбалансированный рацион питания, ешьте не меньше 5 раз в день, откажитесь от вредных пищевых привычек. Не забывайте заниматься фитнесом для поддержания и закрепления результатов.

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.