Как избежать весеннего обострения сердечно-сосудистых заболеваний

Вернуться к списку
20 мая 2020
фото - Сердечно-сосудистые болезни
Около 500 тыс. украинцев ежегодно умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Болезни этого типа являются наиболее распространенными в мире. Их течение в значительной мере обостряет весна. Примечательно, что ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы по весне наблюдается также у абсолютно здоровых людей. Собственно, каковы же симптомы неладного? Как уберечь свое здоровье?

Весенние спутники

Симптомами обострения или появления сердечно-сосудистых болезней служат следующие явления:

  • Сбой сердечного ритма;
  • Отек ног;
  • Боли в области сердца, отдающие в левую руку и шею;
  • Отдышка;
  • Тошнота;
  • Головокружения, сопровождаемые шумом в ушах;
  • Слабость;
  • Ухудшение зрения;
  • Проглатывание слов при разговоре.

Все эти симптомы могут свидетельствовать о гипертонии, ишемической болезни сердца кардиомиопаии, сердечной недостаточности, пороке клапанов сердца и другие кардиопатологии.

Как спасти сердце?

Придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы снизить вероятность обострения болезней сердечно-сосудистой системы:

  • Наполните свой рацион овощами, фруктами и злаками;
  • Минимизируйте употребление алкоголя;
  • Бросьте курить;
  • Снизьте массу тела при ее избыточности;
  • 15-30 минут ежеднево уделяйте физической активности;
  • Не нервничайте.

Чтобы избежать обострения сердечно-сосудистой болезни и радоваться наступлению весны, многое зависит от самого человека. В целях профилактики необходимо употреблять в пищу продукты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, есть больше фруктов и овощей, следить за уровнем артериального давления, ограничить себя в употреблении алкоголя, прекратить курить, увеличить физическую активность, уменьшить психологический стресс. Соблюдая эти простые правила, можно снизить риск сезонных обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Берегите свое здоровье и не прерывайте лечение при его назначнии!

Автор: Цыбульский Артем
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2021. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.