Вы подошли к середине вашей беременности. Нередко наваливается усталость, все чаще и чаще требуется отдых и покой, особенно после круговерти дневных забот. Толчки Вашего ребенка становятся все сильнее и отчетливее. Это уже не нежна вибрация, а настоящие интенсивные толчки Вашего ребенка. Вечером, привычно ложась в постель, Вы замечаете, как ноги может схватить судорога. Судороги икроножных мышц и мышц стопы нередко происходят во сне и приносят болезненные и неприятные ощущения. В организме беременной нарушается электролитный баланс кальция, магния и калия. Кроме того, давление матки может вызывать спазм. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, можно носить специальные эластичные чулки и делать массаж икроножных мышц. А еще лучше немного походить. Нередко возникает покалывание и жжение в руках и пальцах кистей. Здесь тоже будет полезен массаж.
Шевеление плода на двадцатой неделе ощущается обычно 4-8 раз в час. Мы говорили, что беременность — трудная физическая и душевная работа. Но Вы просто обязаны с ней справиться. А малышу в это время становится все комфортнее и комфортнее. Он начинает готовится к главному событию в своей жизни — к своему рождению. Кожа его становится менее прозрачной, все тело покрыто мягким пушковым волосом и сыровидной смазкой. Можно увидеть некоторое количество волос на голове. В кишечнике начинает образовываться первородный кал — меконий. А сыровидная смазка ему очень пригодится в процессе родов. Благодаря ей ребенку будет проще передвигаться по родовым путям. Первородная смазка — белое жирное вещество, покрывающее кожу плода и защищающее её от воздействия амниотической жидкости. Следы ее будут видны у новорождённых. Вес плода сейчас около 300 г., его длина — примерно 25,5 см. Частота сердечных сокращений у плода во второй половине беременности составляет 130-150 ударов в минуту.
