Послеродовая (постнатальная) депрессия – это депрессивное расстройство, которое развивается после родов у женщин. Но, как ни удивительно, послеродовая депрессия встречается и у мужчин, ставших отцами. Оценить распространенность заболевания довольно сложно. Но известно, что депрессивное расстройство у женщин встречается в послеродовой период чаще, чем в среднем у женского населения. Считается, что послеродовая депрессия наблюдается у 5-25% матерей. Это означает, что приблизительно каждая десятая женщина сталкивается с депрессией после родов.
Женщина более подвержена риску послеродовой депрессии, если ранее в ее жизни были эпизоды депрессии. Также способствуют заболеванию неблагоприятная обстановка в семье, отсутствие поддержки со стороны родных и близких, усталость и недосыпание из-за ухода за младенцем. Если ребенок болен или беспокоен, это также повышает риск послеродовой депрессии. Женщинам свойственно испытывать грусть после родов, которая обычно проходит за несколько недель. Если же данное состояние затягивается, это свидетельствует о развитии постнатальной депрессии.
Симптомами послеродовой депрессии являются грусть, раздражительность, тревожность, плаксивость, усталость, нарушение сна и аппетита, снижение либидо. Женщина может испытывать чувство беспомощности, снижение самооценки, вину и пустоту в душе. Ей может казаться, что муж стал меньше ее любить. Она ощущает «перегрузку» из-за новых забот и страдает от нехватки энергии. Молодая мать может избегать общения с другими людьми, вести себя агрессивно и провоцировать конфликты. Она переживает, что заботиться о своем малыше неправильно или недостаточно хорошо.
Обычно постнатальная депрессия начинается через 2 недели после родов и длится до нескольких месяцев или одного года. Заболевание может также развиться после выкидыша или мертворождения. Послеродовая депрессия опасна тем, что может угрожать здоровью ребенка. Женщина не может эффективно справляться со своим новыми обязанностями, и младенец не получает достаточного ухода. Причина послеродовой депрессии до сих пор неясна. Некоторые связывают ее с нехваткой витаминов, некоторые – с гормональными перестройками во время беременности и родов.
Для того чтобы предотвратить послеродовую депрессию, необходимо оказывать матери поддержку. Женщина должна иметь возможность отдохнуть, поделиться своими переживаниями. Важную роль имеет правильное питание. Рацион должен содержать омега-3 жирные кислоты, белки, витамины. Женщина должна выпивать достаточное количество воды, чтобы избежать дегидратации в результате кормления грудью. Для лечения послеродовой депрессии применяется психотерапия, а также группы поддержки. В тяжелых случаях оправдано назначение антидепрессантов.