Мы настолько часто слышим о вреде сидячего образа жизни, что перестали воспринимать эту информацию. Большинство из нас скажет: «А куда деваться?».
Почему нужно заниматься спортом, чтобы победить целлюлит
Без физических упражнений расправиться с «апельсиновой коркой» практически невозможно. Питание и косметические процедуры также играют важную роль в борьбе с целлюлитом.
Степ-аэробика для победы над целлюлитом
Степ-аэробика – это отличный способ избавиться от целлюлита. Занятия степ-аэробикой проводятся практически в каждом фитнес-клубе. Этот вид аэробики появился в начале 90-х годов, и вскоре стал чрезвычайно популярным. Степ-аэробика была разработана американкой Джин Миллер.
Ошибки при занятиях антицеллюлитным фитнесом
Лечение целлюлита невозможно без физических нагрузок. Современные фитнес-клубы предлагают огромный выбор спортивных занятий. Кроме того, существуют упражнения, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Также эффективны пробежки на свежем воздухе или прогулки на велосипеде. Прежде чем заняться антицеллюлитным...