Главные «помощники» апельсиновой корки – это кофе, алкоголь и сигареты.
Кофе
Хорошо, – скажете вы, – с алкоголем и сигаретами все понятно. Но почему нельзя кофе? Без чашечки ароматного напитка сложно начать свой день очень многим людям. Тем не менее, кофе – лучший друг целлюлита. В больших дозах кофеин ухудшает кровоснабжение тканей, способствует задержке жидкости, а значит, приводит к образованию апельсиновой корки.
Но не расстраивайтесь. К счастью, в маленьких дозах кофеин, наоборот, полезен. Он увеличивает скорость метаболизма. Это означает, что потребленные калории быстрее «сжигаются», не откладываясь в теле. В сочетании с диетой кофеин способствует расщеплению жира. Именно поэтому он входит в состав различных «чудо-таблеток» для похудения. Одна чашечка кофе в день только пойдет не пользу. Но не больше.
Сигареты
В отличие от кофе, у сигарет нет «приемлемого» количества. Никотин способствует возникновению свободных радикалов в организме и «обкрадывает» клетки, лишая их кислорода. Сигареты повреждают кровеносную систему курильщика – наносят вред сосудам, а также снижают уровень гемоглобина. Кроме того, никотин разрушает витамин С и препятствует усвоению ценных для борьбы с целлюлитом веществ. Сигареты – верный путь к апельсиновой корке, поэтому откажитесь от них как можно скорее!
Алкоголь
Так же, как и кофеин, алкоголь полезен в небольших дозах. Например, хорошо известно, что красное сухое вино помогает сохранить здоровье сердечнососудистой системы. Но спиртные напитки, несмотря на то, что практически не имеют пищевой ценности, очень калорийны. 1 г алкоголя содержит 7 ккал (жиры – 9 ккал, углеводы и белки – по 4 ккал). Если запивать высококалорийную пищу алкоголем, ситуация ещё больше усугубляется. Спиртные напитки замедляют обмен веществ и затрудняют работу печени и почек. В результате все съеденное откладывается в проблемных зонах, способствуя образованию целлюлита.
