фото - Стресс Чтобы избавиться от них, необходимо применять техники релаксации, в противном случае медикаментозное лечение станет выброшенными деньгами. Итак, рассмотрим основные аспекты и последствия хронических болей, вызванными стрессами.
Под воздействием стресса в организме происходит ряд изменений, который негативно сказывается на здоровье. Собственно, стрессы вызывают воспалительные процессы и провоцируют повышенный выброс гормонов, нарушающих обмен веществ. Нервное перенапряжение вызывает мышечные спазмы. Под воздействием всех этих факторов сильно меняются физическое и моральное состояние человека. Подавленность сказывается на манерах. Результатом становятся следующие ухудшения самочувствия:
- Головные боли и мигрени;
- Подергивание межреберного нерва;
- Болевой синдром в области шеи и верхних отделов позвоночника;
- Боли в пояснице;
- Спазмы в плечевом поясе;
- Давящая боль в области солнечного сплетения;
- Отечность или ломота в коленях;
- Спазмирующая боль в области бедра;
- Расстройство желудка;
- Тошнота и рвота;
- Вздутие живота;
- Головокружения.
При наличии этих и подобных симптомов, не спешите бежать в поликлинику. Сперва постарайтесь расслабиться и сменить свою жизненную позицию. Воспринимайте все не так близко к сердцу. Расставьте приоритеты: что важно, а что не имеет такого значения.
Трудно поспорить с тем, что лечение хронического стресса должно быть длительным и комплексным, затрагивающим практически все сферы жизни. Уделив должное внимание стратегии и тактике лечения, обязательно проконсультировавшись с квалифицированным психотерапевтом, психоневрологом или психиатром, используя современные медикаментозные средства — можно не только снять напряжение и снизить последствия стресса, но и улучшить качество жизни в целом.
Берегите себя, от состояния здоровья зависит качество вашей жизни. Не лишайте себя её красок!
