Ученые рассказали, почему и когда стресс полезен для здоровья

Вернуться к списку
28 января 2021
фото - Стресс
Вопреки распространенному убеждению, стресс не вызывает проблем со здоровьем.

Заболеет человек или нет, зависит от его способа реагировать на стресс. А это под нашим контролем.

Согласно исследованию американских ученых, реакция на ежедневные трудности может предсказать состояние здоровья на 10 лет вперед. Люди, которые сильно переживают и никак не могут забыть о своих проблемах, чаще страдают от хронических заболеваний. Ученые опросили 2 тыс. человек о том, что случилось с ними за последние 24 часа. Исследователи интересовались, как прошел день участников эксперимента, какое у них было настроение и столкнулись ли они со стрессовыми ситуациями. Кроме того, ученые провели анализ слюны, чтобы определить уровень кортизола – гормона стресса.

Через 10 лет исследователи оценили состояние здоровья опрошенных людей. Оказалось, что те из них, кто сильно переживал и продолжал думать о неприятностях после того, как ситуация завершилась, чаще имели проблемы со здоровьем. Люди, которые быстро забывали о своих трудностях, болели намного реже. Авторы исследования в шутку сравнили данный тип личности с тефлоновыми сковородками. Стресс к ним «не прилипает». И даже если с ними днем случилось что-то неприятное, вечером они уже могут пребывать в хорошем расположении духа. Поэтому не принимайте близко к сердцу свои проблемы, и вы будете здоровы. 

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2021. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.