gettyimages Конечно, любое подведение итогов года можно превратить в неприятную процедуру, если подходить к этому слишком серьезно. Но люди, принадлежащие к определенным психологическим типам, попадают как бы в «группу риска» по «Новогодней депрессии».
Например, заядлые планировщики, для которых новогоднее застолье становится настоящей пыткой. Запланированные, но несделанные дела обступают со всех сторон: крабовый салат не радует, а селедка глядит из-под шубы затравленно.
Или же ранимые и обидчивые люди, которых задевает абсолютно все, а особенно – в канун большого праздника, когда хочется особенного внимания. Будучи таким типажом вы имеете все шансы испортить близким застолье, вдруг вспомнив в преддверии праздника все самое неприятное.
Начните перестройку мышления именно за Новогодним столом:
- Если вы побаиваетесь, что попали в группу риска по Новогодней депрессии, постарайся снизить для себя значимость этого события
- Не делайте публичных заявлений о будущих подвигах, и не сидите молча, мысленно муштруя свое сознание обещаниями. Хотя бы в праздник прекратите напряженно думать о том, как добиться желанного без напряжения
- Не делайте никому замечаний, а лучше расслабьтесь и наслаждайтесь праздником
- Не требуйте «чудес». Придумайте что-нибудь для своих родных сами и увидите, что это – гораздо большая радость!
Не так важно, что делать в Новый год. Важно, как делать!
Взрослые гораздо больше похожи на детей, чем дети – на взрослых, особенно в канун Нового года. Мерцание огней на елке, шуршание мишуры, и шелест разворачиваемых подарков настойчиво возвращает нас к мыслям о Чуде. Однако мы все время забываем, что взрослые, в отличие от детей, за свои чудеса отвечают сами.
Можно, например, всю предновогоднюю неделю мастерить вместе с домочадцами самодельные елочные игрушки. Можно вместо елки нарядить ими огромную пальму. А можно – «уехать в командировку», а самому залезть в большой красный мешок и попросить друзей, чтобы они доставили тебя к полуночи на порог родимого дома в качестве подарка.
Главное помните, что некоторым событиям в жизни нужно просто позволять свершиться, не подгоняя их под сценарии. Возможно, вас угнетает мысль, что год был неидеальным и праздновать нечего. Не наказывайте себя за мнимые неудачи – невозможно прожить идеальный день, идеальный год или идеальную жизнь. Нужно просто радоваться тому, что есть и стараться вдохновлять на это своих близких.
Ведь чувство радости – это и есть ЧУДО!
