фото - Ожирение Они установили, что изменение микрофлоры кишечника может привести к значительной потере лишних килограммов. Для этого необходимо придерживаться диеты, которая снижает количество энтеробактера.
Шанхайские исследователи изучали специально выведенных лабораторных мышей. Их особенность состояла в том, что животные оставались худыми, даже если их хорошо кормили и не давали двигаться. Тем не менее, когда мышам вводили энтеробактер, который обитает в кишечнике человека, они быстро становились толстыми. Ученые заподозрили, что бактерия может быть связана с лишним весом, когда обнаружили ее в большом количестве в ЖКТ добровольца, страдающего тяжелой стадией ожирения. Благодаря специальной диете для избавления от энтеробактера, состоящей из цельнозерновых продуктов, традиционной китайской лечебной еды и пребиотиков, пациент похудел на 30 кг.
Ешьте больше клетчатки, натуральных продуктов. Включайте в рацион бобовые, орехи, семена, цельные зерна, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, всё то, чем питаются полезные бактерии кишечника.
