Названы продукты, которые разрушают кишечник

Вернуться к списку
08 ноября 2020
фото - Фаст-фуд
Употребление пищи, богатой сахаром, солью и жирами, разрушает нашу иммунную систему. Ученые изучили влияние западной диеты и образа жизни на иммунитет. Они обнаружили, что большое количество килокалорий в переработанных продуктах и фаст-фуде приводит к таким проблемам со здоровьем, как воспалительные процессы, восприимчивость к инфекциям, образование злокачественных опухолей, аллергии, аутоиммунные заболевания.

Но плохим питанием мы наносим вред не только себе. Авторы исследования указывают, что неправильная диета «впечатывается» в код ДНК. Её негативные последствия, таким образом, могут передаваться следующим поколениям. Кроме того, переработанные продукты и фаст-фуд надолго изменяют структуру кишечной микрофлоры. Наш организм является целостной экосистемой. Бактерии, населяющие кишечник, оказывают большое влияние на здоровье. Единственный выход – это изменить свою диету. Ученые советуют отказаться от переработанных продуктов, содержащих много сахара и жира. Существует большая разница между жиром в куске мяса или рыбы и жиром в тортах, чипсах или фаст-фуде. Нужно выбирать более «естественную» еду. 

Вредоносное влияние на кишечник оказывают жиры, которые содержаться в маргарине, майонезе, фаст-фуде и жареном мясе. Фрилинг советует есть бананы, рыбу, картофель и квашеную капусту, которые благотворно влияют на слизистую оболочку кишечника.

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2021. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.