фото - Камені в нирках Цього неприємного стану, який супроводжується сильними больовими відчуттями, можна уникнути, якщо усвідомлено харчуватися.
Сильний біль, нудота, блювота, жар – так проявляють себе камені в нирках.
Ці симптоми можна сплутати з апендицитом або болями в спині. Але якщо в сечі з’являється кров, сумнівів бути не може.
Як утворюються камені в нирках
Нирки – життєво важливий орган, який фільтрує кров і виводить з неї непотрібні речовини у вигляді сечі.
Якщо мінеральний обмін в організмі з певних причин порушується, мінерали та солі концентруються у внутрішній порожнині нирок.
Поступово вони кристалізуються і перетворюються на щільні кам'янисті скупчення – камінці.
Поширеними причинами утворення каменів у нирках є зневоднення, певні ліки та захворювання, такі як діабет, ожиріння, запальні захворювання кишечника. Значною мірою до цього причетне харчування.
Харчові провокатори
Перероблені харчові продукти (печиво, тістечка) і напої з високим вмістом цукру є основними «гастрономічними» причинами утворення каменів.
Нове дослідження показало, що ризик появи кристалів у нирках підвищують фруктові соки, оскільки вони містять багато цукрів, шкідливих для організму.
В межах дослідження американські науковці проаналізували дані про стан здоров’я понад 28 000 дорослих земляків. Методом опитування було встановлено, в кого з них є камені в нирках. Також учасники дослідження розповіли про свої харчові уподобання – зокрема, чи споживають вони оброблені зерна, сіль, цукор і насичені жири.
Через два роки було проведено повторне опитування. Дослідники відкоригували ймовірність розвитку захворювання з урахуванням ряду факторів, включаючи, наприклад, індекс маси тіла тощо. І з’ясували: в людей, які регулярно вживали солодкі соки, на 12% частіше діагностувалися камені в нирках, ніж в осіб, які соків не пили.
Це ще один вагомий аргумент на рахунок того, що вживання цукру слід знизити до мінімуму, кажуть науковці.
