фото - Мікрофлора кишківника Тому так важливо дотримуватися правильного харчування, а також періодично проводити детоксикацію, особливо у разі кольки і запорів.
Лікар Алессандро Таргетта на своїй інтернет-сторінці пропонують проводити очисну процедуру за допомогою кефіру та насіння льону. Ці два простих інгредієнти допоможуть усунути токсини, слиз та бактерії у петлях кишківника. Це сприяє покращенню функціональності цього органу, а також засвоєнню поживних речовин, корисних для організму.
Насіння льону містить клітковину, яка є природним сорбентом. Це допомагає покращити роботу кишківника та підвищити імунітет.
Кефір містить пробіотики, які допомагають відновити мікрофлору кишківника.
Доктор Алессандро Таргетта пропонує приймати їх щодня протягом трьох тижнів за такою схемою.
1-й тиждень - 1 ст. л лляного борошна змішайте зі 100 мл кефіру;
2-й тиждень - 2 ст. л лляного борошна змішайте зі 100 мл кефіру;
3-й тиждень - 3 ст. л лляного борошна змішайте зі 150 мл кефіру.
Щоб отримати льняне борошно, необхідно насіння льону подрібнити в кавомолці.
Також під час процедури важливо пити багато води протягом дня.
