Как уменьшить боль во время менструаций

Вернуться к списку
03 марта 2021
фото - ПМС
90% женщин репродуктивного возраста каждый месяц страдают от ПМС, что выражается в раздражительности, депрессии, недовольстве собой, головных болях и тянущих болях внизу живота.

А потому ученые просто вынуждены были найти способ, который способный облегчить ситуацию. И они его таки нашли!

По словам американских специалистов, степень выраженности симптомов (ПМС) и болей в период критических дней значительно снижается в том случае, если в рационе женщины присутствует большое количество продуктов, богатых витаминами группы В. Это могут быть зерновые и молочные продукты, некоторые овощи (например, шпинат), постное мясо и рыба. Иными словами, женщинам в этот период необхоимо просто есть кашу с молоком и станет легче. И ни одни витаминные добавки в виде лекарственных препаратов эффекта этих продуктов не заменят.

Ученые утверждают, что ими зафиксированы реальные случаи существования взаимосвязи между питанием и признаками предменструального синдрома. И что в среднем риск ПМС при соблюдении соответствующей диеты – снижается на 25%.

Но все-таки не стоит забывать, что от 5 до 15% дам страдают от достаточно выраженного болевого синдрома и дисменореи. В таких случаях необходимо прибегнуть к медицинской лекарственной коррекции, но только после консультации врача

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2021. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.