19 марта 2026
Неправильний спосіб життя призводить до багатьох проблем зі здоров'ям.
Нездорове харчування є одним із головних факторів, що впливають на розвиток інфаркту у молодих людей.
Саме шкідлива їжа, якою часто зловживають молоді люди, зокрема фастфуд, сильно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Експерт при цьому зазначає, що найкращим варіантом для профілактики утворення атеросклерозу є середземноморська дієта.
Варто вживати щонайменше 400 грамів зелені, овочів та фруктів щодня.
Серед інших факторів розвитку інфаркту у молодості виділяють такі: малорухливий спосіб життя, порушений режим праці та відпочинку.
Молоді люди досить часто не сплять (або мало сплять) ночами, а саме у темну пору доби відбувається вироблення "поганого" холестерину. Він є причиною появи атеросклерозу.
