фото - Жовчний пісок Утворюється він, зазвичай, через перенасичення жовчі кристалами холестерину.
Навіть камені в жовчному міхурі можуть довго розвиватися без будь-яких симптомів, що говорити про пісок або осад – їх можна побачити тільки на УЗД органів черевної порожнини.
Вирізняють кілька видів біліарного сладжу, і в деяких випадках з ним можна нічого не робити – він пройде сам. Однак далеко не завжди.
– Згідно зі спостереженнями, протягом найближчих 2 років сладж у 18% випадків зникає, у 60% – зникає і з’являється знову, у 14% – утворюються жовчні камені, у 6% випадків – виникають жовчні кольки.
Лікарі називають 8 факторів, що підвищують ризик утворення жовчного піску та осаду:
- жіноча стать,
- вагітність, особливо повторна,
- замісна гормональна терапія у постменопаузі,
- каміння в жовчному міхурі у близьких родичів,
- надлишкова вага,
- цукровий діабет,
- швидке зниження ваги (більше ніж на 1,5 кілограма за тиждень),
- циклічні зміни маси тіла (чергування зниження та набору ваги).
Як захиститися від піску в жовчному міхурі
За словами гастроентерологів, є 3 основні способи профілактики жовчного піску та осаду. Вони досить прості та зрозумілі.
Більше рухатись. Знижуєш фізнавантаження, зростає ризик утворення як піску, так і жовчного каміння.
Вживати менше калорійної їжі. Для профілактики корисне зменшення загальної калорійності, а також включення до раціону полі- та мононенасичених жирів (наприклад, горіхів), а також харчових волокон (овочів, фруктів, круп).
Харчуватися регулярно. Регулярний прийом їжі зменшує застій у жовчному міхурі – він частіше випорожнюється.