Вкусовые предпочтения (желание одного и отвращение от другого)

Вам захотелось баночку маринованных овощей? Или четвертушку шоколадной плитки в 2 часа ночи? Это типичная сцена из телевизионной юмористической передачи: мы смеемся над мужем, носящимся по улицам города в поисках еды, которую вдруг захотела его беременная жена. Беременных женщин, которые посреди ночи захотели бы маринованных овощей или мороженого, много. Но эти эксцентричные гормоны, которые носятся по организму первые три месяца беременности, могут вызвать, и обычно вызывают, желание съесть одно и отвращение от другого.

Внезапно вам прямо-таки необходимо съесть какое-то определенное блюдо, и также внезапно в вас пробуждается отвращение к еде, которую вы прежде любили.

Итак, гормоны — главные виновники ваших вкусовых предпочтений; но в то же время существует теория, что эти сигналы поступают от вашего организма и сообщают вам таким образом, чего им не хватает и от чего нужно отказаться. Если для вас вдруг становятся совершенно непереносимыми запах кофе или одна только мысль о пончике с кремом, то отвращение к этой еде, вполне возможно, способ, которым ваш организм хочет застраховать вас и ребенка от токсинов.

Если вы обнаруживаете, что вам страстно хочется фруктов, — возможно, содержание углеводов в вашем организме достаточно низкое. Если вам хочется в свой ежедневный рацион включить мороженое-пломбир, ваш организм настойчиво взывает о получении молочных продуктов (в этом случае лучше отказаться от пломбира и съесть йогурт или творог вместо него).

Некоторые случаи вкусовых предпочтений невозможно объяснить. Если вы встали утром и поняли, что для вас непереносим запах свежих овощей, не впадайте в панику. Не заставляйте себя есть то, что считается «хорошим» для вас, если в результате этого вашему желудку будет плохо. Если отвращение к питательной пище не пройдет через несколько дней, попробуйте переключиться на другую пищу с таким же содержанием питательных веществ. Например, если вы не можете есть капусту брокколи, восполните недополученный кальций молочными продуктами.

Если вы хотите то, что не является питательным для вас и для ребенка, попробуйте одну из следующих двух стратегий:

  • замена. Если, например, вы прямо-таки не можете обойтись без конфеты, замените ее на то, что будет и сладким, и питательным, — на изюм или сушеные фрукты;
  • отвлекитесь. Если вы страстно желаете съесть то, чего вам нельзя, отвлекитесь и поделайте что-нибудь другое. Прогуляйтесь, почитайте книгу, позвоните подруге. Вам нужно занять чем-нибудь свою голову, пока это желание не пройдет;
  • желание съесть что-то особенное — это сильное ощущение, что вам хочется какой-то определенной пищи. Отвращение от какой-либо пищи — это неспособность есть какое-то определенное блюдо.
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2022. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.