Без воды любые живые организмы не могут полноценно функционировать. Ее важность объясняется богатым составом, в который входят химические элементы, необходимые для работы тканей и органов. Но употреблять необходимо только качественную и очищенную жидкость. Многие приобретают домашние фильтры, а некоторые просто решают заказать воду Одесса – город крупный, доставкой питьевых ресурсов занимается множество компаний.
Зачем нужна минерализация питьевой воды
Под этим понятием подразумевается насыщение водного источника полезными веществами – солями кальция, магния, натрия, калия. По установленным нормам необходимым уровнем минерализации считается индекс в 100-1000 мг/л. Для бутилированного продукта используются следующие показатели нормы:
- 1000 мг/л – концентрация для первой категории;
- 200-500 мг/л – баланс для продукта высшего качества.
Низкоминерализованное питье не принесет ожидаемой пользы, но и избыточное содержание растворенных минералов ухудшает водно-солевой обмен. Это приводит к развитию заболеваний ЖКТ, кардиоваскулярных патологий и проблем сердечной деятельности.
Важность микроэлементов для организма
Наше здоровье зависит от пополнения организма важными микро- и макроэлементами и витаминами. В процессе эволюции выработался успешный путь пополнения химическими веществами – это употребление продуктов питания и воды. Но необходимо тщательно отслеживать качество, степень очистки потребляемой жидкости и баланс минерализации, ведь загрязнения, недостаток или чрезмерная минерализация негативно сказываются на самочувствии и могут спровоцировать болезни.
Польза микроэлементов для человека
Каждый микро- и макроэлемент в определенной концентрации благотворно сказывается на здоровье и улучшает жизнедеятельность организма. Например:
- натрий регулирует уровень рН в крови, корректируя работу пищеварительной системы;
- марганец повышает усвоение углеводов, жиров и белков;
- магний нормализует сердечный ритм, стимулирует иммунную и репродуктивную систему;
- калий повышает тонус, полезен для работы ЦНС, улучшает состояние сосудов и сердца;
- фтор предупреждает развитие атеросклероза и благоприятен для иммунитета;
- железо корректирует и нормализует работу кроветворных органов;
- йод стабилизирует метаболические способности организма;
- кальций необходим для формирования и улучшения костной ткани.
Но все эти полезные составляющие благотворно влияют на состояние организма только в строго определенном количестве. При переизбытке или недостатке микроэлементы негативно сказываются на здоровье.
Разновидности минеральной воды и как ее употреблять
При выборе минералки учитывайте показатель ее минерализации. Это особенно важно, если планируется потреблять минеральную воду ежедневно. Различают три ее разновидности:
- столовая, пригодная для ежедневного питья, содержит солей до 1 г/л и восполняет необходимый уровень микроэлементов;
- лечебно-столовая с индексом минерализованности до 10 г/1 л, имеет солоноватый вкус и предназначена для ограниченного потребления (прежде, чем ее использовать, ознакомьтесь с информацией на этикетке, где перечисленные болезни, при которых рекомендуется ее пить);
- лечебная с высоким содержанием минералов (индекс от 10 г/1л), это оздоравливающий продукт, рекомендованный к употреблению при наличии конкретных патологий, курс приема прописывает терапевт.
Также напитки бывают негазированными, слабо-, средне- и сильногазированными. Вся продукция, поступающая в продажу, проходит регистрацию, подтверждающую ее качество и безопасность.