Игромания, или лудомания – бич современности. От нее страдают люди разного возраста и социального статуса. По статистике, 5% населения планеты — люди с игровой зависимостью. Болезнь не уступает алкоголизму, наркомании, никотиновой зависимости. Яркий пример популярности онлайн-игр – World of Tanks. Поговаривают, что почти в каждой семье есть свой «танкист».
Совместно со специалистами наркологического центра «Рекавери» мы расскажем о методах профилактики и диагностики игромании.
Как понять, что есть зависимость
Утрата интереса к окружающему миру и близким – первые звоночки развития болезни. Несвоевременное лечение игромании часто становится причиной распада семьи. Человек забывает о домашних обязательствах, хобби, забрасывает собственные цели. Все усилия уходят на развитие и прокачку в виртуальном мире.
Компьютерные игры воспринимаются зависимым человеком как безобидное увлечение и способ интересно скоротать время. А ставки в казино – как возможность улучшить материальное положение. И, несмотря на проигрыши, это мнение не меняется.
Лимиты времени и денег
Риск появления игровой зависимости не означает, что нужно полностью отказаться от компьютерных игр и развлечений в онлайн-казино. Но к профилактике заболевания все же прибегнуть стоит. Первое, что можно сделать – установить лимит времени на игру, например, не более часа в день или играть с друзьями в определенный день недели. Родители должны следить за временем, которое ребенок проводит в планшете или смартфоне.
Еще один лимит – расходы на игру. Это касается ставок в казино и у букмекера. Определите в твердой сумме, сколько вы готовы потратить из семейного бюджета на развлечения в месяц, и не превышайте лимит.
Чем заменить азартные игры
Основной враг игромана – скука. От нее и от безделья игроки чаще всего бегут в виртуальный мир. Поэтому специалисты наркологического центра «Рекавери» рекомендуют загрузить себя работой, учебой, спортом, музыкой или пробовать новое хобби. Времени на просиживание в онлайн-играх почти не останется. Ребенка можно записать на спортивные секции, кружки, курсы.
Азартные игры на деньги – мощный источник адреналина. Рекомендуем получать допинг из других источников – просмотр фильма ужасов, экстремальный спорт, кофе. Найдите занятие по душе, которое восполнит недостаток «гормонов счастья» и поможет вытеснить пристрастие к игре.
Если игра сопровождается употреблением наркотиков, понадобится дополнительное лечение наркозависимости. Не пытайтесь помочь наркозависимому дома. Если человек будет терпеть «ломку» – ему это только навредит. В таком случае побороть сразу две тяги – игровую и к наркотикам помогут только специалисты наркологической клиники.
В каких случаях нужно лечение
Постепенно лудомания перерастает в зависимость. Победа и выигрыш теряют актуальность для геймера. Главным становится сам процесс игры и переживаемые эмоции. Чем рискованней игра – тем сильнее ощущения. Если нет доступа к компьютеру, у игромана появляется «ломка», которая перерастает в депрессию с суицидальными мыслями. Человек становится рабом игры и готовы ради нее на все.
Когда стоит обратиться к наркологу:
- Регулярная игра на протяжении года
- Безразличие к окружающему миру и близким
- Затворничество
- Болезненная тяга к игре
- Приступы агрессии, когда нет возможности сыграть
- Бессонница, потеря аппетита, перепады настроения и невозможность сконцентрироваться
В Украине действует горячая линия для тех, кто столкнулся с проблемой игровой зависимости. Телефон размещен во всех отделениях и на официальных сайтах Национальной лотереи. Каждому позвонившему дадут консультацию, как избавиться от проблемы, где пройти реабилитацию и получить помощь специалиста.