Медики традиционно разделяют заболевания по сезонам, одни из них характерны для осени и зимы, другие — чаще встречаются летом. Большинство людей уверены, что в жаркое время года снижается вероятность заболеть, ведь в это время мы едим много овощей и фруктов, поглощаем витамин Д, больше времени проводим на природе. Но это ошибочное мнение. Именно в летний период люди часто пренебрегают простыми правилами — продолжают ходить на работу, не обращая внимания на насморк или кашель, охлаждаются под вентилятором или кондиционером. И это приводит к росту различных заболеваний:
- кишечных инфекций;
- ЛОР-заболеваний;
- сердечно-сосудистых нарушений;
- кожных инфекций;
- нарушений функций щитовидной железы;
- тепловых ударов;
- глазных инфекций;
- солнечных ожогов.
Рассмотрим их поближе — как справиться с такими проблемами, к кому обратиться, определим методы профилактики.
1. Кишечные заболевания.
В летнюю жару наибольшую опасность представляют инфекции, которые попадают в организм вместе с немытыми продуктами, плохо очищенной водой или испорченной пищей. Различные бактерии, кишечные палочки и болезнетворные организмы обитают вокруг нас всегда. Но в теплое время года они активно размножаются и достаточно быстро распространяются. В итоге от этого могут пострадать целые семьи или группы людей, отравившись во время застолья или искупавшись в грязной воде. При первых признаках отравления необходимо обратиться за медицинской помощью. Для профилактики важно тщательно мыть руки, фрукты и овощи перед употреблением. Хранить еду нужно в прохладном месте и следить за сроками годности продуктов. Пить лучше бутилированную или тщательно очищенную воду. И нельзя купаться в непроверенных местах, грязных водоемах и плохо оборудованных пляжах.
2. Воспаления уха, горла, заложенность носа.
Употребление в жару чрезмерно холодных напитков, мороженого, купание в холодной воде после горячего пляжа может вызвать ослабление иммунитета и развитие воспалительных процессов в ЛОР-органах. Также попадание воды в нос или ухо может привести к развитию отитов, синуситов. Детям и взрослым нужно бережно относиться к своему здоровью, избегать сильных перепадов температур, избегать переохлаждения.
3. В сильную жару нужно быть осторожнее и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В это время увеличивается риск обезвоживания, что, в свою очередь, провоцирует гипоксию, обморок, инфаркт или инсульт. Таким людям нужно иметь при себе медикаменты, снижающие давление, сердечные препараты, рекомендуемые лечащим доктором. Нужно стараться в солнечные дни избегать значительной физической нагрузки, сократить количество жирной и острой пищи, пить достаточно воды, носить головной убор. Резкий перепад температур опасен людям, склонным к спазмам сосудов.
4. В летний период кожа человека прикрыта одеждой не так, как зимой, используется открытая обувь. Это способствует быстрому распространению кожных инфекций, грибковых заражений. На пляже или в бассейне риск увеличивается. Гуляя на природе, желательно избегать прямых контактов с вероятными источниками загрязнения. Использовать лучше шезлонги, подстилки, пляжные тапочки. Эти меры предосторожности защитят кожу от нежелательных заражений.
5. Людям, имеющим эндокринологические заболевания, в сильную жару приходится тяжело. Старайтесь избегать длительного нахождения на открытом солнце. Необходимо пить достаточно жидкости, использовать солнцезащитные кремы с высоким уровнем предохранения от ультрафиолета. В случае плохого самочувствия лучше обратиться к специалисту-эндокринологу.
6. При значительном превышении температуры тела случается тепловой удар. Его признаки — учащенный пульс, головокружение, потеря сознания. Чтобы облегчить состояние, лучше не находиться под открытым небом с 11 до 16 часов, носить закрытую одежду из натуральных легких тканей и пить много жидкости.
7. Попадание инфекции в глаза во время купания, песка, пыли или грязи может вызвать воспалительные процессы — конъюнктивит. Сначала появляется боль и резь в глазах, затем — гнойные выделения. В этом случае необходима медицинская помощь врача-окулиста. Соблюдение личной гигиены существенно сокращает риск развития заболевания.
8. Солнечные ожоги вызывает длительное пребывание под палящими лучами солнца. Если кожа ничем не прикрыта и не обработана солнцезащитными средствами — даже час на солнцепеке может привести к серьезным ожогам. В первую очередь страдают люди с белой кожей и светлыми волосами. Чтобы защититься от ожогов, детям и взрослым нужно ограничивать время пребывания на солнце, использовать качественные кремы, носить головной убор и свободную одежду, прикрывающую плечи, руки, шею.
Не нужно пренебрегать мерами безопасности, иначе в дальнейшем возникают серьезные осложнения, проблемы со здоровьем. При первых признаках недомогания желательно обратиться к врачу для консультации. Это сохранит здоровье вам и вашим близким.
За поиском врача для консультации рекомендуем обратится на портал likarni.com - абсолютно бесплатный сервис поиска и записи пациентов в частные клиники Украины.