Близорукость – это болезнь глаз, при которой человек плохо видит предметы, расположенные вдалеке, но при этом хорошо видит вблизи. Близорукость также называется миопией.
Около восьмисот миллионов людей в мире болеют близорукостью. Этим заболеванием могут страдать все: и взрослые, и дети. У большинства проблема развивается уже в детстве. В возрасте 10-14 лет заболевание часто прогрессирует, связано это с интенсивным ростом и параллельным значительным увеличением зрительных нагрузок в этом периоде. Именно в этом возрасте дети впервые надевают очки или меняют их на более сильные.
Появление каких «новых привычек» у детей должно насторожить родителей? Первые признаки близорукости следующие:
- ребенок начинает плохо видеть удаленные предметы и прищуривается или закрывает один глаз;
- держит книгу или другой предмет слишком близко к глазам;
- чрезмерно моргает, часто прищуривается;
- трет глаза во время чтения, после недолгого чтения, не может долго читать;
- часто теряется в пространстве, в быту натыкается на предметы, быстро устает;
- жалуется на головокружение и тошноту во время зрительной загрузки;
- жалуется на головне боли и переутомление глаз.
Не откладывайте посещение офтальмолога в «долгий ящик», при появлении любого из признаков близорукости, постарайтесь в ближайшее время посетить специалиста!
Каких правил необходимо придерживаться, чтобы предупредить развитие близорукости?
Прежде всего - это гигиена зрения и правильное пользование очковой коррекцией. Несмотря на то, что прямых доказательств об отрицательном влиянии зрительных нагрузок на процесс возникновения и прогрессирования близорукости не получено, статистически доказано, что в сообществах людей с высокой зрительной нагрузкой (Япония) процент близоруких значительно выше, чем в сообществах менее образованных жителей. Поэтому, очень важно давать возможность нашим глазам отдыхать и не перенапрягаться при зрительной работе.
Для этого следует запомнить и выполнять простейшие правила:
- Не читать лёжа, поскольку невозможно сохранить расстояние до текста не ближе35 см.
- Не читать в транспорте, поскольку присутствуют постоянные установочные движения глаз, что сильно утомляет зрительный аппарат.
- Не читать и не писать при плохом освещении, поскольку зрачку глаза трудно быть суженым для поддержания глубины резкости.
- Не читать и писать «носом», т.е. ближе 30-35 смот текста, поскольку при этом глаза сильно смещаются к носу (конвергенция), фиксируя каждую точку.
- Время зрительной нагрузки без отдыха не более 45 минут, после чего 15 минут надо посидеть с закрытыми глазами или смотреть вдаль.
- Без отрицательного влияния на зрительный аппарат человек может смотреть телевизор или работать на компьютере не более двух часов в сутки, да и то дробно, по 30 минут с 20 минутными перерывами.
Если близорукость у ребенка диагностирована, необходимо проводить лечение.
В детском возрасте задача врача вместе с родителями заключается в остановке прогрессирования миопии. В зависимости от скорости прогрессирования близорукости лечение проводится как консервативное, так и хирургическое.
В лечении миопии все методики применяются в комплексе, что даёт наилучший результат. Так, физиотерапевтическое лечение, оптические упражнения сочетают с медикаментозным лечением, а при высокой степени или при прогрессировании близорукости - и с хирургическим вмешательством.
Про глазные упражнения расскажем подробнее, так как правильно организованная тренировка глазных мышц является основным фактором успешного лечения и профилактики прогрессирования близорукости. В основу тренировки положено четко распределенное по времени чередование различных видов нагрузки на глазную мышцу (фиксирование взгляда на движущемся предмете, быстрое перемещение взгляда с одного предмета на другой, вращательные движения глазного яблока, перемещение взгляда с удаленной точки на вблизи расположенную и т.д.) с упражнениями для расслабления глазной мышцы. Самое главное в этих тренировках – правильно сформировать последовательность упражнений и распределить время выполнения. Такие упражнения называютсяортоптическим лечением. В современной офтальмологии с этой целью используют специальные аппараты и компьютерные программы (отсюда название – аппаратная коррекция зрения).
Детские клиники Медицинского Центра «Добробут» оснащены необходимым офтальмологическим оборудованием. Разработаны и успешно применяются комплексные ортоптические программы, в том числе и программа коррекции миопии, в которой четко определен перечень необходимых процедур и их длительность.
Обращайтесь к нам для профилактических осмотров или устранения проблемы и будьте здоровы!
