gettyimages Сотни тысяч людей потеряли близких и лишились крова, что привело к массовым психическим заболеваниям и психологическим травмам. По словам доктора психологии Магды Османа из Университета Королевы Марии в Лондоне, это связано с тем, что землетрясения, цунами и другие катаклизмы поколебали привычную уверенность человека в том, что он контролирует происходящее вокруг.
Конечно, люди, которые живут в областях, имеющих высокий риск землетрясений (как в Японии) часто морально готовятся к разгулу стихии, и это помогает им сохранять чувство контроля над ситуацией. Однако в катастрофах такого масштаба сложно оставаться спокойным. Потому единственным эффективным методом избежать тяжелейших психических болезней и психологических травм после подобных катастроф врачи называют – самовнушение. Опыт показывает, что если человек внушает себе возможность контролировать происходящее, хотя на самом деле ничего подобного нет, посттравматический стресс переносится значительно легче.
