Кожна людина, рано чи пізно, замислюється над сенсом власного життя. Одних такі роздуми надихають та сповнюють енергії, інших – проводять до невтішних висновків. Знайти власний сенс існування та внутрішні сили для подолання життєвих труднощів допомагає життєстверджувальна концепція логотерапії. MeaningsLab – віртуальний простір, де кожен прихильник методу знайде саме те, чого потребує: нові професійні знання у сфері екзистенційної психології, підтримку та психологічну практику.
Що таке логотерапія Віктора Франкла?
Останнім часом психіатри все частіше стикаються з новим типом пацієнтів і новим класом неврозів. А також – новим видом страждань, що не є захворюванням у звичному сенсі. Цей феномен Віктор Франкл назвав екзистенційним вакуумом. Під таким станом розуміють відсутність або втрату кінцевого сенсу існування, який би надав життю значення. На відміну від інших методів психоаналізу, логотерапія спирається на пошук сенсу, прагнення його реалізувати та актуалізувати якомога більше цінностей та можливостей.
Засновник логотерапії, Віктор Франкл, який під час Другої світової війни декілька років провів у концентраційних таборах, таємно надавав в’язням посильну психологічну допомогу. Він працював з людьми, що хотіли вкоротити собі віку, відчували відчай та втрату жаги до життя. Франкл мотивував їх долати страждання, шукати сенс життя, щоб віднайти сили пережити часи важких поневірянь.
Основні постулати логотерапії
Метод логотерапії будується на трьох аспектах:
- Свобода волі – припускає, що людина може безперешкодно керувати своєю поведінкою. Тому вона самостійно несе відповідальність за свої вчинки. Індивід здатний діяти всупереч зовнішнім факторам та щодня робити кроки в обраному напрямку.
- Воля до життя – визначає прагнення людини пізнати сенс існування. Згідно з Франклом, особистість має бути мотивована волею до життя, а не жагою самоствердження або задоволень. Якщо людина не може знайти сенс життя або реалізувати його, вона занурюється у фрустрацію.
- Сенс життя – може бути у зовнішньому світі, а не в зацикленні на своїй особистості. Його можна віднайти, рухаючись різними шляхами: через соціально корисну працю, естетичні, духовні або романтичні переживання, та навіть – осмислення власного негативного досвіду.
Які проблеми вирішує логотерапія?
Застосування методів логотерапії дозволяє досягати успіху у подоланні депресії та залежності, психологічних травм та втрат, тривожних розладів та проблем у відносинах. На сайті MeaningsLab ви знайдете безліч можливостей, аби дізнатися якомога більше цікавого у сфері логотерапії на потрібному вам рівні, оцінити її методи та можливості. Вам доступні освітні курси, книги, вебінари, спілкування з кращими спеціалістами. Логотерапевтична практика базується на науковій спадщині В. Франкла та ведеться за підтримки акредитованих фахівців країн Європи, США та Канади.