Оргазм женщины – дело тонкое и факторов, которые могут стать препятствием на пути к нему, гораздо больше, чем причин, по которым этого может не произойти. Давайте разберемся, что может помешать женщине получить удовольствие и как это исправить.
Что мешает женщине испытать оргазм: основные причины аноргазмии
Аноргазмия – состояние, при котором оргазмы являются отсроченными, редкими или отсутствуют вовсе (могут быть менее интенсивными). У каждой женщины частота и интенсивность оргазмов индивидуальны, а кроме этого, они могут различаться в разные периоды времени.
Факторы, влияющие на аноргазмию, включают проблемы в отношениях, культурные факторы, физические или медицинские состояния и воздействие лекарств. Лечение может заключаться в обучении сексуальной стимуляции и использовании устройств для повышения ее эффективности, в индивидуальной или парной терапии и приеме лекарств.
Хотя слово «аноргазмия» узко определяет невозможность достижения оргазма, оно также используется как обозначение женских оргазмических расстройств.
Важно отметить, что вагинальное проникновение во время секса может косвенно стимулировать клитор, но для достижения оргазма многим женщинам может потребоваться прямая ручная или оральная стимуляция клитора.
Аноргазмия может проявляться задержанным оргазмом, его отсутствием, меньшим числом или менее интенсивными оргазмами. Она может быть приобретенной, ситуативной или обобщенной, в зависимости от характера проблемы у конкретной женщины. Важно также отметить, что отсутствие оргазма не всегда считается расстройством, если это не вызывает беспокойства у женщины.
Хроническая усталость
Одна из распространенных причин отсутствия желания и невозможности достигнуть оргазма. Следствием хронической усталости может быть гормональный дисбаланс, упадок сил, психологический дискомфорт и нарушения. Все эти факторы влияют на способность достигать оргазма. Проблема решается полноценным отдыхом, 7-8 часовым сном, сбалансированным питанием, приемом натуральных средств, повышающих жизненный тонус.
Отсутствие доверия к партнеру
Отсутствие взаимопонимания приводит к тому, что женщина не может в полной мере раскрыться перед партнером, что вызывает дискомфорт. Это не говорит о вине кого-то, но указывает на некоторую дисгармонию в динамике отношений.
Легко приписывать вину себе или партнеру, когда ваша сексуальная жизнь не соответствует ожиданиям, но в этом нет виноватых. Иногда возникающие затруднения в построении глубокого доверия к сексуальному или романтическому партнеру могут быть связаны с неразрешенными травмами, произошедшими в прошлом. Эти события могут создавать препятствия для полноценного общения на том уровне, который вам нужен, особенно в сексуальных или романтических отношениях. Отсутствие доверия часто связано с внутренними переживаниями.
Гедонофобия – боязнь получить наслаждение
Гедонофобия представляет собой иррациональный страх перед возможностью пережить удовольствие. Люди, страдающие этим расстройством, могут ощущать высокий уровень тревоги даже при мыслях о том, что им предстоит испытать удовольствие, не говоря уже о физических ощущениях во время самого процесса. Уровень их тревоги может быть очень высоким, вплоть до возникновения полноценной панической атаки. Хотя не все, страдающие гедонофобией, обязательно испытывают такой приступ тревоги, вероятность его возникновения весьма высока.
Человек, переживший паническую атаку из-за гедонофобии, может столкнуться с учащением сердцебиения, дыхания, повышением кровяного давления, мышечным напряжением, дрожью и избыточным потоотделением, а также рядом других симптомов.
Недостаточный сексуальный опыт
Когда женщина еще недостаточно изучила свое тело и желания, ей бывает трудно достичь оргазма вместе с партнером. Помочь могут специальные практики и методы стимуляции, интимные игрушки, которые позволят более эффективно воздействовать на эрогенные зоны.
Депрессия
Депрессия может влиять на различные сферы жизни человека, включая сексуальную. Ощущение низкой самооценки, отчаяния и физической усталости может привести к снижению либидо (полового влечения). При депрессии также возможны возникновение аноргазмии или проблемы с достижением оргазма.
Как преодолеть проблему отсутствия оргазма
Безвыходных ситуаций не бывает и отсутствие оргазма – разрешимая проблема. Здесь важен индивидуальный подход и возможно вам придется попробовать все, что мы предлагаем для ее решения. Но этот путь будет безусловно интересным.
Не бойтесь мастурбировать
Это способ №1, с которого мы предлагаем начать борьбу за свой оргазм. Если вы все еще считаете, что мастурбация является чем-то постыдным, настало время изменить свое отношение к этому процессу и к сексу в общем. Мастурбация – это естественный процесс, который продиктован физиологией и является способом снять сексуальное напряжение.
Это прекрасный способ изучить свою сексуальность и возможности своего тела. Абстрагировавшись от всех внешних факторов, вы сможете понять, что приносит вам удовольствие, что мешает достижению кульминации.
Используйте вибраторы
И, конечно же, изучая свою сексуальность вы не должны пренебрегать возможностями, которые предоставляют интимные игрушки. Вибраторы делают стимуляцию более эффективной и помогают обнаружить на своем теле самые «горячие» точки и найти самые действенные способы воздействия на них. Открыть дверь в мир секс-гаджетов вам поможет бесконтактный вибратор Пингвинчик. Начать изучение своего тела мы рекомендуем именно с ним.
Избавьтесь от комплексов и страхов
Комплексы и страхи являются большой преградой на пути к сексуальному удовлетворению. Они не позволяют женщине расслабиться на психоэмоциональном уровне, что является одним из основных условий достижения оргазма. Бороться с комплексами нужно меняя свое мировоззрение и взаимодействуя с партнером.
Обсудите с партнёром, что вам нравится в сексе
Взаимопонимание и уважение желаний партнера – основа гармонии в сексе. Если ваши желания так до сих пор и не были удовлетворены, вполне закономерно, что вы начали терять интерес к сексу. Будьте откровенны, узнайте, что хотел бы получить в сексе ваш партнер.
Получите консультацию врача
Если вы так и не нашли ответа на вопрос или аноргазмия стала следствием серьезных заболеваний, вам может понадобится консультация у профильного специалиста. Вместе вы обязательно найдете выход из ситуации.
В большинстве случаев аноргазмия является обратимым состоянием. Чаще всего справиться с этой проблемой удается самостоятельно. Для этого у вас есть все средства, а лучшим стимулом является гармония в сексуальных отношениях, без которых невозможна гармония в целом.