03 октября 2024
фото - Брусниця Нутриціолог Марія Тихомирова перерахувала продукти, які допоможуть зберегти здоров'я нирок.
Найбільшу цінність для органу має брусниця. Речовини, що входять до її складу, мають антисептичний і сечогінний ефект. Ягода особливо рекомендована при захворюваннях нирок хронічного характеру та сечокам'яної хвороби.
"Корисні також апельсини, гранат, виноград, цибуля, часник, хурма. Кавун і гарбуз мають виражену солегінну та сечогінну дії", — каже лікарка.
Також лікарка порекомендувала звернути увагу і на трави. Серед них виділяють кмин, фенхель, аніс та кріп. Ефірні олії в їхньому складі діють як протизапальні та спазмолітичні засоби.
Крім того, вона наголосила, що для здоров'я органу необхідно дотримуватися питного режиму.