фото - Мигрень Для нее характерна самая разнообразная симптоматика. Но зато ученым удалось установить, какие продукты усиливают проявления симптоматики мигрени.
Если сократить их употребление, то проявления неприятного заболевания значительно сократятся. В ходе исследования они основывались на опыте и наблюдениях пациентов, страдающих от приступов мигрени. Перечень опасных продуктов – ниже!
Продукт №1: колбасы и копчености
Если вы любитель бутербродов с колбасой, пиццы с копченым мясом и других всеми признанных мясных вкусностей с дымком у нас для вас печальные новости. Эта пище провоцирует приступы мигрени. Почему так происходит? Ученые считают, что дело в избыточной концентрации нитрата натрия.
Продукт №2: глутамат натрия
Эта пищевая добавка пришла к нам из Юго-Восточной Азии и получила широкое распространение во всем мире. Она производится на химической основе и влечет за собой не только проблемы с лишним весом, но и мигрени. Если у вас сильно и внезапно разболелась голова, возможно причина этого в употреблении пищи с глутаматом натрия.
Продукт №3: сыры с плесенью
Сыры с плесенью – еда для настоящих гурманов. Горгонзола, камамбер, чедер имеют изысканный и необычный вкус, аромат и структуру. Но между тем, активные вещества, которые содержатся в некоторых видах плесени, по мнению ученых, способны воздействовать на нейромедиаторы в организме и стимулировать сильные, невыносимые головные боли.
Продукт №4: аспартам
Аспартам – это искусственный подсластитель, который добавляют в диетические еду и напитки. Он призван заменить белый сахар и снизить калорийность продукта. У многих людей, регулярно употребляющих напитки и еду с аспартамом возникают мучительные приступы мигрени. Поэтому исключите продукты с подсластителями из своего рациона. Кстати, аспартам провоцирует развитие онкологических заболеваний!
Продукт №5: алкогольные напитки
Ученые небезосновательно считают, что алкоголь способствует возникновению мигреней. Подобное утверждение касается не только крепкого горячительного – водки, коньяка, виски, но и красного вина. Почему так происходит? Скорее всего из-за того, что спирт провоцирует обезвоживание тканей, а флавониды и дубильные вещества негативно воздействуют на организм.
А знаете ли вы, как можно предотвратить мигрени на погоду? Действенные советы читайте здесь.