Считается правильным чистить зубы после еды, тщательно выметая остатки пищи. Однако после поедания продуктов с повышенным содержанием кислоты, например, фруктов, - вероятность повреждения зубной эмали возрастает в разы. А вместе с этим появляется возможность приобрести серьезные проблемы. В таком случае, лучше прополоскать ротовую полость после еды, затем выждать некоторое время, и только тогда приступать к чистке зубной щеткой. Время (минут 30-40) нужно для того, чтобы кальций, содержащийся в слюне, «заполировал» повреждения, полученные в процессе еды.
Оснащение машин кондиционерами прекрасная возможность наслаждаться прохладным воздухом, когда за окном жара. Но многие автолюбители не пользуются такими благами, а по старинке открывают окна. Дышать свежим воздухом даже нужно, но только чистым, что практически невозможно на городских улицах, где господствуют пыль и смог. По данным исследований использование кондиционера в несколько раз сокращает вредное воздействие, наносимое смогом вашему организму. Если не хочешь пошатнуть здоровье, постоянно вдыхая выхлопные газы, попрощайся с открытыми окнами в машине и включай кондиционер.
Очень удобные для транспортировки и хранения пластиковые контейнеры совсем не годятся для ежедневного разогрева пищи. А ведь на работе практически все так и делают: принесенный обед в контейнере поставил в микроволновку – и готово. Выделяющиеся при нагреве пластика вещества пагубно влияют на сперму и гормональный фон. Стоит все-таки не лениться и перекладывать в нормальную посуду, пригодную для этих целей.
Большой соблазн выпить на работе, если представилась такая возможность. Помни, нетрезвый водитель всегда риск, даже если выпил чисто символически. Даже минимальная доза алкоголя в крови нарушает реакцию, что может привести к печальным последствиям. «Авось пронесет» не всегда срабатывает. Для разнообразия прокатись на общественном транспорте или воспользуйся услугами такси, если позволил себе выпить.