фото - Боли Если возникла стреляющая боль, не спешите паниковать. Эксперт из Университета Техаса Кеннет Ву утверждает, что такая боль говорит о проблемах в тканях нервов, но не в самих внутренних органах. Если переболели ветрянкой, но у вас ослабленный иммунитет, сделайте прививку от опоясывающего лишая. Молодых людей она защищает от невралгий. И ешьте меньше сладостей – они могут спровоцировать воспаление нервных волокон. Но если же вас преследует сильная боль, смажьте больное место мазью с лидокаином. Это ненадолго остановит её, а вы тем временем поедите к врачу.
Если вы испытываете тупую ноющую боль в мышцах, которая усиливается, при этом вы не тренируетесь или у вас легкие физические нагрузки, возможно у вас миофасциальный болевой синдром. Попробуйте сделать себе массаж, массируя вокруг проблемного места. Специалисты из Таиланда утверждают, что массаж с помощью специальной палки в верхней части спины помогал людям избавиться от боли в два раза эффективнее, чем те, кто принимал медикаменты. Тоже касается и массажа в других частях тела.
Боли в суставах может предупредить ежедневная зарядка и комплекс специальных упражнений на ослабленную зону. Регулярные тренировки спасут вас от болей в коленях. Но если же у вас артрит, то попробуйте пролотерапию. Альтернатива иглоукалыванию, действует по тому же принципу, снимая воспаление с больного сустава. А благодаря инъекции декстрозы улучшает рост тканей хрящей.
Если вас донимают боли в ступнях, первое, на что стоит обратить внимание – обувь. Если она стоптана или тесна, то это серьезный повод её заменить.
Если у вас нерастянуты икры, это может стать причиной растяжения, перелома и тенденита. Посмотрите упражнения на растягивание икр и внесите их в ежедневного расписание – так вы снизите вероятность серьезной травмы.
А вот если специальные упражнения на растяжку, компрессы из льда и специальные ортопедические стельки не помогают, срочно бегите к врачу. Ни с какой частью тела долго шутить нельзя. Стопы не исключение. Поэтому лучше своевременно обратитесь за помощью, пока это не переросло в угрозу мирового масштаба.
Мышечные боли могут возникать при задержке жидкости в организме. Данный симптом указывает на наличие венозной недостаточности, хронической болезни почек, цирроза печени, сердечной недостаточности и проблем с щитовидной железой. Если боли в теле не прекращаются, следует обратиться к врачу.