Странное стремительное падение вниз переживал каждый хотя бы раз в жизни. Ощущения перемешиваются с восторгом и ужасом. Они настолько реалистичные, что кажется, будто это падение происходит наяву. Сомнолог Кристофер Уинтер объясняет это явление менее поэтическим образом. Резкое падение во сне происходит тогда, когда человек очень устал или не спал долгое время. Тогда мозг засыпает с моментальной скоростью, чего не скажешь о теле, которое немного отстает. Из-за этого получается такой эффект.
Сонный паралич пугает многих. Но доктор заверяет, что ничего страшного в нем нет. Это всего лишь обратная реакция организма, когда мозг уже бодрствует, а тело не успело прийти в рабочее состояние после сна. Длиться он не дольше нескольких минут, после чего все процессы приходят в норму.
На тему сомнамбулизма снято множество фильмов. Явление как в кино, так наяву очень интересное. В этом состоянии человек может вести привычную деятельность, ходить, петь и даже заниматься любовью. Правда, все это будет происходить с одной оговоркой – он не будет этого осознавать.
Разговаривающие во сне приносят много веселья окружающим. сами же они этого никогда не помнят. Такие ночные разговоры не длятся больше 30 секунд и, как правило, представляют собой набор отвлеченных фраз. Это происходит в первые фазы сна, когда еще мозг не глубоко спит и имеет запас сил реагировать на внешние раздражители.
Если вас преследует один и тот же сон, это значит, что мозг занимается тяжелой работой – сортировкой воспоминаний. А повторяющееся сновидение свидетельствует о том, что с каким-то событием вы не можете примириться. Решите свои внутренние проблемы, и надоевший сон вас оставит навсегда.
Если засыпая, вы видите вспышки света или ощущаете внезапный громкий шум внутри, то у вас синдром взрывающейся головы. Смертельно-опасного ничего здесь нет. Во многом он схож с эффектом резкого падения. Как в первом случае, он может быть сигналом переутомления или более серьёзной проблемы – стресса и разлада нервной системы.