фото - Стресс Хронический стресс способен проявляться не только в бессоннице, усталости и снижении аппетита. Сегодня обсудим его симптомы, на которые многие не обращают внимания.
Плохие сны.
Если Ваши сновидения могут сравниться с кассовыми ужастиками и триллерами, а после пробуждения Вы долго находитесь в тревожном состоянии, да еще и уставшие и невыспавшиеся — это верный признак нервного перенапряжения. Больше всего, данный симптом свойственен женскому полу. Регулярные же кошмары у мужчин, могут быть признаком нарушений работы сердца.
Зубная боль.
Если Вы чувствуете постоянную боль, но при этом Ваш стоматолог уверяет, что все зубы здоровы, задумайтесь о своих нервах. Нервные окончания челюстной области, крайне чувствительны к дефициту витаминов В6 и В12, в стрессовых ситуациях эти вещества способны будто испаряться из организма. Еще одной причиной такого симптома при стрессе может являться бруксизм. Бруксизм — непроизвольное сжатие челюсти и скрежет зубами, проявляющееся во время сна. В этом случае, болезненные ощущения распространяться не только на челюсти, но и на скулы.
Выпадение волос.
Хронический стресс провоцирует выработку кортизола — гормона стресса, который провоцирует старение, влияя на механизм деления клеток. А так как волосяной фолликул наиболее зависим от общего состояния организма, он ослабевает первым. При чем, спастись от выпадения волос по причине стресса, невозможно никакими укрепляющими средствами.