фото - Сон По последним научным данным, мозг во время сна очищается от вредных веществ, образовавшихся в течение дня. Для этого задействуется так называемая глимфатическая система, которая вымывает токсины. По мнению ученых из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, глимфатическая система лучше работает во время сна на боку, следственно, в таком положении мозг эффективнее очищается. Не зря многие животные спят именно на боку. Исследователи проводили МРТ головного мозга лабораторных крыс при разных позициях и пришли к выводу, что лучше всего отток токсинов происходит, когда животное лежит на боку.
При положении лицом в подушку ухудшается лимфоотток, который работает сверху вниз, по направлению от лба к подбородку. Также привычка спать на одной стороне лица формирует характерные заломы и мелкие морщины на лице. Особенно важно положение лица во время сна после эстетических процедур вроде пилинга, биоревитализации, контурной пластики. Не рекомендуется спать на лице из-за ухудшения кровоснабжения и смещения вводимого вещества
