фото - Продукты А для того, чтобы сориентироваться, что действительно способствуют развитию интеллекта малыша, педиатры составили специальный список правильных продуктов.
Европейские специалисты утверждают, что во время роста ребенку нужно много питательных веществ, которых он может получить преимущественно из пищи.
К самым важным же продуктам можно отнести: жирную рыбу (лосось), овощи (капуста, огурцы, томаты, морковь, перец), яйца, ягоды (клубника, малина, ежевика, черника), бобовые (фасоль, горох) и молочные продукты (молоко, йогурт, сметана, кефир).
Яблоки являются самым простым и материально доступным продуктом, способствующим хорошей работе мозга. Регулярно потребляя этот продукт, можно практически вдвое снизить вероятность мозговых кровоизлияний.
Такое питание поможет улучшить успеваемость ребенка в школе, а также будет способствовать улучшению концентрации внимания и памяти.
