01 февраля 2026
фото - Хронічна втома Впоратися з хронічною втомою допоможуть регулярні заняття спортом.
Такого висновку дійшли британські вчені з університету королеви Марії.
Дослідники підключили до експерименту 200 людей, які страждають від депресії, безсоння та хронічної втоми. Їх поділили на дві рівні групи.
Так, одна з них отримувала лише медикаментозне лікування, а друга займалася у залі з помірною інтенсивністю. Результати «спортивних» піддослідних виявилися в десятки разів кращими.
Нагадаємо, синдром хронічної втоми пов'язаний виключно з негативними впливами на нервову систему, тож звичайним сном його не вилікувати.