фото - Кальцій Які ж ознаки вказують на нестачу кальцію в організмі?
1. Часті непритомності, слабкість у тілі. При цьому серйозних захворювань, як епілепсія у людини немає.
2. Волосся стало виглядати неживим і втратило свій природний блиск. Якщо причина у нестачі кальцію, то навіть салонні процедури догляду дадуть лише тимчасовий і дуже короткостроковий ефект.
3. Зміни стану шкіри : вона набула блідого вигляду, почала лущитися, з’явилися роздратування.
4. На зубах часто утворюється карієс, вони ламаються.
5. З’явилося безсоння. Кальцій відповідає навіть за синтез речовин, необхідні якісного сну.
6. З’явився дивний біль в шиї та спині.
7. Нігті стали крихкими і розшарованими.
Вирішити проблему без консультації з лікарем навряд чи вдасться. Але якщо хочете допомогти своєму організму, включіть до раціону горіхи, часник, молочні продукти (йогурти, кисле молоко і ін.), сир (бажано твердих сортів). Гірше від цього точно не буде!