фото - Оніміння Оніміння кінчиків пальців і цілої руки — поширений симптом, який зустрічається у кожної 10-ї людини в світі. Саме поколювання може бути тимчасовим, результатом звичайної перевтоми або ознакою серйозних проблем зі здоров'ям.
Ми зібрали для вас інформацію, яка допоможе зрозуміти, що намагається сказати наш організм, коли коле в руках.
Втома і перевтома
Як проявляється. Піднімаючи важку сумку і розташовуючи зап'ястя в незручному положенні, ми провокуємо тиск на нерви, які знаходяться близько до поверхні шкіри. У підсумку відчувається поверхневе поколювання у всіх пальцях робочої руки.
Що робити. Неприємні відчуття часто зникають, як тільки людина приходить в норму в плані сну і відпочинку. В домашніх умовах зняти легке оніміння можна за допомогою звичайного масажу.
Нестача вітамінів
Як проявляється. Нестача вітамінів часто проявляється в поколюванні і онімінні пальців лівої руки або ноги. Вітаміни Е, В1, В6, В12 і ніацин необхідні для правильного функціонування нервів. Наприклад, дефіцит вітаміну В12 може призвести до анемії.
Що робити. Відповідь очевидна: необхідно відновити баланс вітамінів і мінералів в організмі. Проте незайвим буде порадитися з фахівцем, який пропише правильне дозування. Адже надлишок деяких вітамінів, наприклад В6, також може призвести до оніміння кінцівок.
Травми хребта
Як проявляється. Різні проблеми в області хребта, в тому числі остеохондроз шийного відділу та грижа, як правило, подають сигнал на мізинець лівої руки. У більшості випадків це відбувається з-за передавлення і пошкодження нервів.
Що робити. Якщо ви багато часу проводите в сидячому положенні, хребетні диски здавлюються і зачіпають нерви. Лікарі радять частіше розминати спину, займаючись йогою, гімнастикою або плаванням. У всіх випадках, пов'язаних з серйозними травмами, ніколи не можна займатися самолікуванням, а необхідно звернутися до лікаря.
Синдром зап'ястного каналу
Як проявляється. Тунельний синдром частіше всього проявляється поколюванням 3 пальців руки (великого, вказівного і середнього). Часто така проблема наздоганяє тих, хто виконує однакові дії руками знову і знову (офісні працівники, музиканти тощо). З-за повторюваних дій сухожилля набухають, нерви на кисті пережимаються і з'являється оніміння рук.
Що робити. Проста гімнастика і розминка суглобів може вирішити проблеми з поколюванням рук і запобігти появі тунельного синдрому.
Проблеми з кровообігом
Як проявляється. З-за тиску на поверхневий нерв, травм кисті або плечового суглоба виникає оніміння правої верхньої кінцівки. Крім цього, є захворювання, перший симптом якого — оніміння правої руки.
Наприклад, при серцево-судинних захворюваннях перепади тиску і спазм судин впливають на загальне кровопостачання і призводять до поколювання в руках.
Що робити. Для поліпшення стану судин кінцівок їм потрібні дозовані фізичні навантаження. Це прогулянки в помірному темпі і гімнастика. При більш серйозні проблеми з кровообігом слід звернутися до лікаря.
Хвороба Бюргера
Як проявляється. Таке захворювання найчастіше наздоганяє курців. Із-за постійного насичення організму нікотином порушується кровообіг, у результаті чого відбувається нестача поживних речовин в організмі, що проявляється в онімінні спочатку пальців, а потім цілої руки.
Що робити. На поточний момент не існує методів лікування, які могли б 100%-але гарантувати позбавлення від цієї хвороби. Перше, що важливо зробити, — це відмовитися від шкідливої звички, щоб призупинити розвиток проблеми. Подальше лікування — тільки за призначенням лікаря.
Діабет
Як проявляється. Один з перших ознак діабету — поколювання в ступнях, яке піднімається вище по ногах і переходить в часткове поколювання ділянок руки (частіше лівої). Це відбувається через зменшення припливу крові до певної області, пошкодження нервових закінчень і волокон.
Що робити. Діабет буває двох типів. 1-й тип лікується за допомогою ін'єкцій інсуліну протягом усього життя. Діабет 2-го типу найчастіше пов'язаний з неправильним харчуванням, тому в першу чергу потрібно здати аналіз крові і відвідати лікаря.