фото - Обмін речовин Напевно ви помічали, що у багатьох людей, які не відмовляють собі в борошняному і солодощах, це ніяк не відбивається на фігурі у вигляді зайвих кілограмів. А буває і таке, що людина сидить на дієтах, обмежує себе у всій калорійної їжі, а вага від цього ні крапельки не змінюється і може навіть збільшуватися. Фахівці стверджують, що поліпшити обмін речовин в нашому організмі допоможуть напої, які абсолютно легко можна приготувати в домашніх умовах.
Ось самі рекомендовані з них дієтологами:
Яблучний чай з корицею.
Нарізаємо дрібно яблуко і заливаємо 300 мл окропу, потім додаємо 1 ч. л. кориці і залишаємо настоятися на 2 години в прохолодному місці. Такий напій рекомендується випивати перед сном.
Зелений чай з медом і лимоном.
У 300 мл свіжезаваренного зеленого чаю додаємо 1 ч. л. кориці, а також мед і лимон за смаком. Напій п'ємо вранці і ввечері.
Кефір зі спеціями.
У склянку кефіру додаємо 1 ч. л. кориці, 1 ч. л. меду і 1 ч. л. подрібненого імбиру. Все добре перемішуємо. Такий коктейль фахівці радять приймати вранці і ввечері натщесерце.
Лимонно-медовий напій.
У склянці з теплою кип'яченою водою розмішуємо 1 ч. л. меду з 2 ст. л. лимонного соку. П'ємо перед їжею, тричі на день.
Імбирний коктейль.
Нарізаємо невеликими шматочками імбир, додаємо нарізаний лимон і 3 ч. л. меду. Заливаємо окропом і даємо настоятися. П'ємо напій перед прийомом їжі.