фото - Сіль Про небезпеку раціону з великою кількістю солі відомо кожному, але от про наслідки повної відмови від солі знають далеко не всі.
Читай, чим загрожує відмова від солі:
1. Порушення нервових функцій
Для того, щоб нормально функціонувати, нервова система потребує солі. Раціон з низьким вмістом солі негативно позначається на роботі нервів. Як наслідок – можуть виникати судомні напади, дезорієнтація і навіть кома.
2. Зниження контролю над м'язами
Втрата контролю над рухом м'язів – ще один побічний ефект низького вмісту солі в організмі. Це супроводжується набряками, хворобливими спазмами і навіть м'язовою слабкістю.
3. Гіпонатріємія
Натрій або сіль критично важливі для збереження електролітного балансу в організмі. Зменшення прийому солі може призвести до розладу під назвою гіпонатріємія, що супроводжується нудотою, втомою, втратою апетиту, блювотою і судомами.
4. Хвороби серця
Дефіцит солі сприяє збільшенню показників “поганого“ холестерину майже на 4,6%. Тригліцериди або відкладення жиру в крові збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
5. Набряк мозку
Набряк мозку є самим небезпечним побічним ефектом низького рівня солі в організмі. Він може бути також наслідком розірваних кровоносних судин, викликають крововиливу в мозок. Цей стан вимагає негайної госпіталізації.