фото - Мерзнуть ноги Найчастіше мерзнуть ноги і руки у худорлявих жінок. У віковій категорії від 16 до 35 років як мінімум кожна друга худенька стикалася з цим симптомом.
Чому мерзнуть руки і ноги
На терморегуляцію тіла найбільше впливають три функціональні системи:
- нирки,
- печінка,
- щитовидна залоза і наднирники.
Всі три ці системи енергетично пов'язані між собою.
Печінка є найгарячішим органом в організмі людини. Не даремно адже слова печінка і піч мають однаковий корінь.
Лікар радить завжди ретельно підходити до питання вибору взуття та одягу. Тому що взуття категорично не рекомендується купувати зі штучних матеріалів, також не можна, щоб воно було занадто тісним. Плюс, можна приймати контрастний душ – це буде своєрідним гартуванням для ваших судин.
Звичайно, обов’язково необхідно переглянути щоденний раціон. Він повинен включати достатню кількість овочів, фруктів, м’яса птиці, бобових продуктів і білка. Взимку не зайвим буде прийом спеціальних вітамінних комплексів, але після консультації з вашим лікарем.