11 февраля 2024
фото - Перфекціонізм Іноді призводити до пришвидшення старіння може зайвий перфекціонізм.
Перфекціонізм – це прояв надмірної тривожності за результат, а це безумовний стрес для організму, на який він реагує завжди однаково – виплеском гормону кортизолу.
Підвищений рівень кортизолу призводить до зайвих сантиметрів на талії та боках, викликає набряклість обличчя та кінцівок.
руга звичка, що вбиває красу - пити каву у великій кількості. Серцево-судинна система з часом обов'язково надішле кофеманам свій привіт.
Також не варто зловживати солодким. Через надлишок цукру можуть утворитися зморшки, пігментні плями.
Серед інших навичок, що наближають старіння - відвідування солярію та малорухливий спосіб життя. Від сидіння перед телевізором страждають не лише фігура та тонус шкіри, а й колір обличчя.