Врач-кардиолог рассказала о способах снизить давление, не прибегая к медикаментам.
По словам доктора, облегчить состояние здоровья, если незначительно поднялось давление, можно с помощью простых манипуляций. Например, открыть окно и проветрить помещение, освободить себя от тесной одежды, лечь так, чтобы голова была немного приподнята.
"Данные методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или посещения врача. Они лишь могут помочь облегчить симптомы гипертонии. И то, если речь идет о незначительном повышении давления, не сопровождающемся серьезными жалобами", - предупредила специалист.
Врач перечислила основные методы снижения давления без лекарств: отказ от курения, снижение потребления соли, регулярные умеренные физические нагрузки, поддержание оптимальной массы тела. По ее словам, пациентам с первой степенью артериальной гипертонии врачи могут и не назначить медикаментозную терапию.
Доктор отметила, что выделить конкретную причину повышения артериального давления удается только у 5-10 процентов пациентов. Зачастую в таких случаях можно говорить о вторичной гипертонии. Ее причиной может быть эндокринная патология, заболевания почек и патологии почечных сосудов, центральной нервной системы, а также коарктация аорты.
Ранее врач клинической лабораторной диагностики рассказал, что злоупотребление красным мясом, сыром и яйцами может привести к инсульту и тромбозам у людей старше 45 лет.
фото - Давление