Стоматологи перерахували головні помилки, яких багато хто припускається під час чищення зубів. Правильний догляд і гігієна порожнини рота дасть змогу уникнути проблем, а лікарів доведеться відвідувати рідше.
Експерти нагадали, що багато людей чистять зуби після кожного приймання їжі, вважаючи, що це знизить ризик виникнення карієсу. Це так, але занадто часте чищення негативно позначається на емалі, вона швидше стирається, а зуби стають більш чутливими.
Чистити зуби слід тричі на день, причому після вживання їжі має минути не менше 15 хвилин. У середньому, бактерії найбільше шкодять через 8 годин після приймання їжі, тому й чистити зуби рекомендується через кожні 8 годин.
Якщо звички робити це частіше складно позбутися, то потрібно підібрати максимально м'яку зубну щітку.
Багато хто також вважає, що тільки зубної щітки і пасти достатньо. Однак відмова від іригатора або зубної нитки залишає "брудними" проміжки між зубами. Стоматологи нагадали, що саме в цих місцях карієс виникає найчастіше.
