фото - Відбілити зуби Канадські вчені довели, що вживаючи певну їжу, можна відбілити зуби.
Вчені з'ясували, що деякі продукти харчування можуть зміцнити зубну емаль та покращити стан зубів в цілому. А це в свою чергу впливає на їх білизну.
Кращі продукти для білизни зубів, за версією вчених – це молочні продукти. Зокрема молоко, сир і натуральний йогурт. Проте варто відзначити, що молочні продукти з різними додатками містять багато цукру, який ніяк не допоможе вашим зубам.
Наступними лікарі рекомендують вживати багато зелені і мигдалю. Також для міцних зубів корисно їсти яйця, м'ясо і рибу. Також варто додати в свій раціон печену картоплю і моркву.
Закриває список зелений чай, який корисний не тільки для зубів, але і для ясен. Він зміцнює тканини і захищає від запалень.