Но что происходит, когда достигли заветной вершины? Вдруг куда-то исчезает вся мотивация, чувствуется опустошенность и незнание, что делать дальше.
И тут самое главное - не раскиснуть, а продолжать жить в набранном темпе.
Например, вы значительно похудели. Долгие упорные тренировки в сочетании с правильным питанием дали наконец-то результат. «Ну все теперь можно и расслабиться» - думаете вы с облегчением. А вот и нет.
Позволите себе дать слабину и сразу же отправите в мусорный ящик все ваши усилия. Набирается потерянный вес в два раза быстрее, чем сжигается. Хорошо подумайте, нужна ли вам порция салата с майонезом, когда вы уже привыкли к легким овощным салатикам. Последствия будут гораздо плачевнее, ведь всегда тяжелее переживать поражения после победы, чем пытаться продолжать жить в выбранном стиле. А чтобы подбавить мотивации, фотографируйтесь - красивые снимки всегда будут вас вдохновлять в тяжелые моменты сомнений.
Ничто так не подстегивает вас не останавливаться на достигнутом, как сильный конкурент. Здоровое соперничество – основа любого успеха и победы. Найдите себе человека, которым вы будете вдохновляться и одновременно немного завидовать. Желание скучать и лежать на диване целыми днями моментально угаснет.
Можно подключить мотивационное приложение на компьютер. Программа iDoneThis ежедневно будет задавать вам вопросы, что полезного вы сделали сегодня. По вашим ответам вы сможете проследить, на каком уровне находится ваша работоспособность. Если она спала, вы сможете проанализировать, почему это произошло.
И конечно, не стоит зацикливаться. В каждой области скрывается много неизученных граней. Чтобы открыть их все, понадобится множество маленьких и больших побед, а не одна единственная. Хотите действительно что-то стоящее рассказать своим внукам в старости? Тогда не останавливайтесь и не делайте победу конечным результатом.